Hola de nuevo👋, bienvenid@ a EXPERIENCIAS CON TIZA,hoy les hablaré un poco sobre como me relajo y tomo un respiro con un simple video de YouTube ✨.
Hace unos días, me sentía agotada. No sé si te ha pasado, pero tenía la cabeza llena de pensamientos, y ni siquiera sabía por dónde empezar a ordenar todo. Necesitaba un momento para mí, algo que me ayudara a soltar esa carga invisible.
Sin mucho plan, busqué en YouTube algo que me ayudara a relajarme. Es increíble cómo un simple video puede cambiar tu día. Encontré uno de esos que te guían para desconectar, con una voz suave y sonidos de fondo como el agua corriendo o el viento en los árboles. Me recosté en mi cama, apagué las luces y cerré los ojos mientras lo escuchaba.
Al principio, mi mente seguía activa, saltando de un pensamiento a otro. Pero esa voz calmada me fue llevando poco a poco a un lugar más tranquilo. Me pidió que respirara profundamente, que soltara cualquier tensión en mis hombros, en mi mandíbula, en mi pecho. Y, ¿sabes qué? Lo hice. Por primera vez en días, me permití simplemente estar ahí, sin expectativas, sin obligaciones.
Lo que más me sorprendió fue cómo algo tan sencillo como un video podía hacerme sentir tan bien. Era como si mi cuerpo y mi mente se hubieran sincronizado, recordándome que a veces solo necesito unos minutos para volver a mí misma.
Terminé la sesión sintiéndome más ligera, como si me hubieran quitado un peso de encima. No cambió el mundo, pero cambió cómo me sentía en él, y eso ya es suficiente. Ahora tengo ese video guardado para esos días en los que siento que lo necesito.
Si alguna vez te sientes sobrepasada, te animo a probarlo. A veces, un respiro guiado puede ser justo lo que necesitamos para reencontrarnos con nuestra paz y si lo haz hecho cuentame tu experiencia en los comentarios. Gracias por haber leído mi blog espero y te haya interesado, te espero de nuevo por acá en EXPERIENCIAS CON TIZA✨😊.
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